Der Herbst ist die Jahreszeit des Wandels.
Die Luft wird klarer, das Licht weicher, die Blätter leuchten ein letztes Mal, bevor sie in einem stillen Tanz zu Boden sinken.

Was wie ein Abschied wirkt,
ist in Wahrheit der Beginn von etwas Neuem.

Kennst du das? Die E-Mails stapeln sich. Deadlines rücken unaufhörlich näher. Das Telefon klingelt ohne Pause. Und während alles gleichzeitig auf einen einstürzt, schwinden die Kräfte.

Stress ist nicht nur ein Gefühl – er ist die Differenz zwischen den vorhandenen Ressourcen und den wachsenden Anforderungen der Welt. Wenn Ressourcen fehlen, beschleunigt sich der Herzschlag, Gedanken rasen, und selbst die einfachsten Aufgaben werden zu unüberwindbaren Bergen.

Der Radiergummi im Kopf – wie Hypnose alte Spuren löscht

Wenn wir an Veränderung denken, stellen wir uns oft etwas Großes, Kraftvolles vor: Neuanfang, Aufbruch, vielleicht sogar Kampf. Doch manchmal beginnt echte Veränderung viel leiser. Wie ein kleiner Radiergummi, der über eine alte Notiz gleitet – kaum hörbar, fast beiläufig – und doch mit sichtbarem Effekt.