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Veränderung beginnt mit einem einzigen Moment - bist Du bereit?
Achtsamkeit im Alltag: Wie meine Bücher dir helfen, deine innere Balance zu finden
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft schwer, einen Moment für sich selbst zu finden. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, vergessen dabei oft, innezuhalten und einfach im Moment zu sein. Doch gerade in diesem hektischen Alltag können kleine Inseln der Ruhe Wunder wirken.